菌活

テレビ見てたら、腸内環境とか腸内フローラの話になって善玉菌と悪玉菌、そして日和見菌の理想的な割合をお医者さんが解説していました。

それによると・・

善玉菌20％、悪玉菌10％、日和見菌70％

が、理想的なんだとか。

日和見菌っていうのは、その時のバランスによって強い方に味方する菌なんだって。これが一番多いので、善玉菌と悪玉菌のバランスが逆転してしまったりすると、吹き出物がたくさんできたり、鼻炎になったりとあちこちに影響が出るんだって。

じゃあ、乳酸菌取ればいいんでしょ。

ヨーグルト食べよう！

っていう簡単な話じゃないらしい。

厄介なことに、人それぞれ必要な善玉菌というのが違っているので、できるだけ多くの種類の善玉菌を摂ることで、当たりの確率を高めるのが大事なんだって。

そのテレビでは、菌活習慣ってサプリの紹介だったわけだけど、それより強力なの知ってるもんね。

それがMIHARUの乳酸菌というサプリです。これは、乳酸菌サプリの中で最強といわれています。

なんと1兆個の乳酸菌。

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ヨーグルト100個分！凄いっす。

さいごに